Oferta

Konsultacje dietetyczne indywidualne

Indywidualne konsultacje dietetyczne pozwalają zrozumieć Twoje potrzeby żywieniowe i wyznaczyć cele zdrowotne.

Otrzymasz spersonalizowane zalecenia oraz edukację w zakresie diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej, co wspiera zdrowie metaboliczne, samopoczucie i skuteczne zarządzanie wagą.

Wsparcie psychodietetyczne

Wsparcie psychodietetyka w procesie zmiany nawyków żywieniowych, motywowania do osiągnięcia zdrowia, dobrej formy oraz poprawy samopoczucia psychicznego.

Psychodietetyka pozwala lepiej zrozumieć związki między emocjami a jedzeniem, co może pomóc w lepszym radzeniu sobie ze stresem, uzależnieniem od jedzenia i zwiększeniu samoakceptacji.

Programy zdrowotne dla firm

Programy zdrowotne dla pracowników firm, które obejmują różnorodne aspekty edukacji żywieniowej, takie jak warsztaty na temat zdrowego odżywiania, sesje dotyczące zdrowego stylu życia, ćwiczenia gimnastyczne dostosowane do warunków biurowych oraz indywidualne konsultacje dietetyczne.

Warsztaty mają na celu poprawę ogólnego samopoczucia i zdrowia pracowników, co w rezultacie przekłada się na zwiększenie ich wydajności i satysfakcji z pracy.

 

Konsultacje dietetyczne LCHF / Keto Online

 

Komu pomagam?

Pomagam osobom, które chcą:

  • zadbać o swoje zdrowie,

  • poprawić wyniki badań (np. glukoza, insulina, cholesterol, trójglicerydy),

  • zmniejszyć wahania energii i uczucie głodu,

  • wesprzeć leczenie insulinooporności, cukrzycy typu 2, PCOS,

  • schudnąć w zdrowy i trwały sposób,

  • odzyskać kontrolę nad apetytem i zachciankami,

  • lepiej zrozumieć, jak działa organizm w diecie niskowęglowodanowej.

Pracuję online – niezależnie od tego, gdzie mieszkasz, możesz umówić się na konsultację i otrzymać spersonalizowane wskazówki.

Wskazania do stylu życia ketogenicznego (keto) i LCHF

Styl życia keto i LCHF może być szczególnie korzystny, jeśli:

  • cierpisz na insulinooporność lub cukrzycę typu 2,

  • zmagasz się z PCOS, zespołem metabolicznym, stanem przedcukrzycowym,

  • masz nadwagę lub otyłość,

  • chcesz poprawić zdrowie metaboliczne i unormować apetyt,

  • często odczuwasz zmęczenie, senność po posiłkach lub spadki energii,

  • zależy Ci na stabilnym nastroju i lepszej koncentracji.

 

Jak wygląda współpraca?

  • Kontakt przez formularz – opisujesz swój cel, wypełniasz ankietę i przesyłasz wyniki badań.

  • Analiza – dokładnie sprawdzam Twój styl życia, sposób odżywiania i stan zdrowia.

  • Konsultacja online – otrzymujesz spersonalizowane zalecenia dietetyczne dostosowane do Twoich potrzeb.

  • Wsparcie – w ramach współpracy odpowiadam na pytania i pomagam wprowadzać zmiany krok po kroku.

 

Dlaczego warto?

  • indywidualne podejście – nie gotowy jadłospis, ale realne rozwiązania dla Ciebie,

  • prosty język – bez zbędnego żargonu medycznego,

  • doświadczenie w pracy z osobami na diecie keto i LCHF,

  • bezpieczne podejście – zalecenia oparte na badaniach i aktualnej wiedzy.

 

Najczęstsze pytania (FAQ)

 

Czy konsultacje są tylko dla osób chcących schudnąć? Nie – wspieram także osoby z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, PCOS i problemami metabolicznymi.

Czy muszę wykonywać badania przed konsultacją? Tak – analiza badań pomaga mi przygotować zalecenia dopasowane do Twojego zdrowia.

Czy przygotowujesz jadłospisy? Nie – zamiast tego uczę Cię, jak samodzielnie komponować posiłki keto/LCHF, aby były smaczne, proste i sycące.

Zacznij dbać o swoje zdrowie!

Kontakt

Miejsce

Konsultacje online za pomocą platformy Google Meet

Kontakt

Menu

Zasubskrybuj.